Fomos convidados a desfrutar do tranquilo ambiente proporcionado pelos jardins do Museu de Arqueologia através de uma técnica de...

Aprender a relaxar e a cocar a mente. O formador permitiu-nos experienciar alguns momentos através de técnicas de relaxamento. Só há...

Um convite ao relaxamento e ao estímulo da concentração. O formador proporcionou um momento de ir ao encontro do presente, mais...

"Vamos fechar os olhos." Assim começou a sessão Mindfulness in nature, durante a qual se abordou a relevância da utilização desta...

A sessão de hoje decorreu no jardim do museu Arqueológico e foi orientada pelo professor Dário Caljkusic. No Mindfulness é importante...