Três, dois, um...

"Vamos fechar os olhos."

Assim começou a sessão Mindfulness in nature, durante a qual se abordou a relevância da utilização desta estratégia nas escolas. Isto porque o recurso ao Mindfulness, de acordo com estudos efetuados noutros países, tem contribuído para a melhoria dos resultados escolares dos alunos, bem como dos seus comportamentos, reduzindo, por exemplo, situações de bullying. Os alunos têm, assim, revelado maior concentração e atitudes mais adequadas.